通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


王安者,京畿人也,家素显贵,父母乃礼部要员。 王安少小颇精灵...
前段时间出门旅行了一周,回来后我老婆反映刷抖音网络卡,问我怎...
京子脑袋有坑,早干嘛去了。 2014年,乌克兰广场革命如火...
最新自研 tauri2.0+vue3.6+deepseek+...
你能想到的设计师都想到了,B2轰炸机很大,长20多米,宽50...
01前几天,广州一家奶茶店门口发生的一幕,被挂上了热搜。 ...
说个惊人的事实吧,苹果m系列的处理器 单心的通用运算能力,别...
2023年本来就是固态硬盘最便宜的一年,400多的价格可以直...
看到大家都再说,我就说一个,我在医院上班,医院病历医嘱工作系...
马上就阅兵了,到时候会有几辆卡车,后面车斗上是一个个大平板,...
